Senin, 06 Desember 2010

MENURUNKAN TRIGLISERIDA (Bagian 1)

menurunkan trigliserida/trigliserid
Laporan Google menunjukkan, orang yang mencari info (MENURUNKAN TRIGLISERIDA) ada 590 orang, sedang yang mengetik "menurunkan kadar trigliserida" cuma 58 orang. Itu data dari google indonesia dan akan bertambah tiap bulanya, karena "penyakit trigliserida" ini semakin hari akan semakin banyak diderita manusia. Ya karena manusia modern atau maju mengabaikan pola makan alami yang sehat.

Apa cara MENURUNKAN TRIGLISERIDA ? atau menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh. Yang pertama adalah anda merubah total pola makan anda, kebanyaan orang dengan trigliserida tinggi adalah para "aktivis makan" alias orang yang senang makan, apa saja dimakan, bukan 3x sehari.....tapi bisa lebih, itu pun dengan makanan yang bukan menurunkan trigliserida, bahkan makanan yang malah bisa membuat "TRIGLISERIDA NAIK TINNGI".

Pola makan yang dapat menurunkan Trigliserida adalah Hindari makanan siap saji, seafood, junkfood...dan food-food yang lain...hahahaha. Intinya kurangi makanaan instan, makanan olahan, makanan yang memakai beraneka ragam bumbu-bumbu penyedap dan makanan sejenisnya. Para pembuat masakan di warung/restoran tidak berfikir kesehatan, mereka hanya berfikir makanannya enak dan laris, ini sangat bertolah belakang dengan kesehatan. Bukankah kita makan sesuai dengan apa yang dibutuhkan tubuh, bukan apa yang diinginkan lidah.

Jika anda bisa merubah pola makan yang suka enak-enak, suka makan di warung/restoran, maka akan tampak perubahan. Anda akan lebih sehat karena sumber penyakit utama telah anda tinggalkan. Lalu cara "menurunkan trigliserida/cara menurunkan kadar trigliserida" selanjutnya adalah anda harus lebih banyak makan yang alami untuk mengantikan makanan siap saji/olahan. Misal pagi hari konsumsi buah dulu. 10 menit berikutnya baru makan biasa, dan jangan lupa kalau makan sambil berdoa, sebab makan tanpa doa bisa membuat lupa seseorang bahwa dia telah makan, seperti lupanya orang menyiram WC karena sebuah kebiasaan tanpa nilai Doa dan harap pahala.

Demikian dulu posting tentang MENURUNKAN TRIGLISERIDA (menurunkan kadar trigliserida) yang saya tulis, kalau panjang-panjang anda malas bancanya, OK akan saya lanjutkan dengan posting "Trigliserida" karena web ini bernama www.trigliserida.com otomatis bahasannya tentang 1 topik saja, trigliserida/trigliserid/gliserid.

1 komentar:

  1. saya sedang bingung, trigliserida 558, kolesterol 240, asam urat 7.4. saya tahu makanan yang boleh dan tidak yang harus dimakan. tetapi, kalau 3 penyakit ini sudah muncul, makanan apa yang harus saya pilih ? tahu, misalnya, bagi yang asam urat harus dibatasi, sebab ada kacangnya. buah-buahan, juga sama ada yang boleh dan tidak. saya ingin bertanya, kalau sudah ada komplikasi 3 penyakit ini bagaimana menurunkan trigliserida ini ?

    BalasHapus