Rabu, 01 Desember 2010

DIET : TRIGLISERIDA

Apakah Trigliserida ?
Trigliserida bukan kolesterol

Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang terdapat dalam darah dan berbagai organ tubuh.
Beberapa hal yang dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah antara lain :
- Kelebihan berat badan lebih dari 20 % atau kegemukan.
- Kurang aktivitas fisik
- Merokok
- Mengkonsumsi alkohol yang berlebihan
- Asupan karbohidrat sederhana berlebihan
- Beberapa penyakit seperti diabetes mellitus, penyakit ginjal dll.
- Beberapa jenis obat-obatan
- Faktor krturunan / genetik.

Tujuan Diet

    * Menurunkan berat badan bila penderita terlalu gemuk dan mempertahankannya pada batas normal.
    * Menurunkan kadar trigliserida dalam darah dan mempertahankannya pada batas normal.

Syarat Diet

   1. Energi sesuai kebutuhan
   2. Protein cukup
   3. Lemak sedang
   4. Karbohidrat sedang
   5. Serat tinggi, terutama serat larut air yang terdapat dalam apel, beras tumbuk atau beras merah havermut dan kacang-kacangan
   6. Vitamin dan mineral cukup.

Memilih Makanan Diet Trigliserida

   1. Bahan Makanan yang Dihindari :
          * Sumber Hidrat Arang : kue dan roti-rotian seperti biscuit, krekers, pie, cake, dll.
          * Sumber Protein Hewani :  daging babi, jeroan, otak, sosis, sardine, telur horn, susu kaleng dll.
          * Buah, pada dasarnya semua buah baik, tapi hindari buah yg dikalengkan/diawetkan/dikemas.
          * Sumber Lemak : lemak babi, minyak goreng yg dipakai ulang lebih dari 2x.
   2. Bahan Makanan yang Dianjurkan :

          * Sumber Hidrat Arang : beras, macaroni, kentang, ubi singkong dalam batas normal.
          * Sumber Protein Hewani : ikan sungai, ikan laut, ayam kampung, telur kampung.
          * Sumber Protein Nabati : tempe, tahu, dan kacang-kacangan.
          * Sayuran : semua sayuran segar, direbus, dikukus, disetup, ditumis minyak kedelai / minyak jagung.
          * Buah : semua buah segar dan dijus.
        
Penurun Trigliserida :

Ada cara menurunkan trigliserida paling cepat, yaitu terapi kuno "blood cupping" atau mengambil darah kotor. Terapi ini akan langsung mengeluarkan lemak Trigliserida secara drastis. Terapi ini sudah ada sejak 2000 tahun SM, sangat sederhana dan banyak manfaat. Selain Trigliserida turun, maka Kolesterol juga akan turun berkat  terapi ini. Kasus Trigliserida 350 mg/dl, bisa 2x terapi akan menjadi normal (dibawah 150 mg/dl). Jadi, tanpa perlu diet trigliserida, cukup terapi ini lebih cepat hasilnya.

BERITA TERBARU
  • Ispardji, berhasil menurunkan Trigliserida 350 mg/dl setelah terapi sebanyak 2x.
  • Abdullah, berhasi menurunkan Trigliserida Tinggi 970 mg/dl setelah terapi selama sebulan.
  • Rinawati berhasil menurunkan Trigliserida Tinggi, > 1000 mg/dl dalam waktu 2 minggu.
HUBUNGAN INFORMASI

PRAKTEK PENGOBATAN ALAMI
Telp : 031-77750099
Hp   : 0857 3366 3333
Perumahan GSI Blok M-17 Surabaya
(Buka Pukul 10.00-17.00 WIB, Jum'at & Minggu Libur)
Email : waliyadin@gmail.com
Website : www.trigliserida.com

1 komentar:

  1. terimakasih informasinya :)

    www.jualberasorganik.net

    BalasHapus